2021-05-08 【ダイエット】食事って何をすればいいんだろう バナナダイエットとかリンゴダイエットとか色々あるみたいだけど、 どれがいいんだろう。 よく、炭水化物を控えて、プロテインを飲んで、鶏肉を食べる って聞いたことあるんだけど、 本当に効果あるのかな。 とりあえずサプリでも買ってみるか。