【モチベーションアップ】ダイエットをやり遂げられない理由

始めてみたは良いけれど、いつも続かないダイエット。

正直な原因を考えてみた。

『運動が続かない』

なぜ続かないんだろう。

1. 楽しくない
2. きつい
3. 運動をする時間がない
4. 運動をする意欲がわかない

うん、ほんとそう。

人は快楽を求めて、きついことからは逃げてしまうもの。

だから『ダイエット』なんて続くわけがない。

これが正直なとこと。

じゃあ、どうやってこの難題をクリアして、継続をしていくのか。

やる気スイッチはどこにあるのか・・・。